makanan yang BAGUS dan TAK BAGUS ketika mengandung

Rasenye tak pernah cerita pun pasal pregnancy kan...actually dah 29 weeks pun...untuk 2nd pregnancy ni memang berbeza sikitlah daripada yang 1st dulu...sebab awal2 memang ada morning sickness...masa yg 1st memang tak rasa apa pun..

Tapi sekarang alhamdulillah sebab dah ok semua...cuma bz sangat dengan rumah baru sampaikan barang2 baby satu pun tak beli..

Tapi hari ni nak share pasal bende2 yang patut makan masa mengandung dan benda yang tak patut makan.
seeloknya banyakkan makanan sunnah macam madu.habatussaudah, kurma, kismi, delima, susu kambing dan banyak lagi lah..

Tapi cuba elakkan minum susu soya yang orang kata elok tapi sebenarnya tak pun... susu soya yang banyak boleh menyebabkan baby akan terkena jaundis... tapi bab permakanan ni memang depends pada badan jugak...kalau badan kuat, makan benda2 yang org kata tajam macam nenas, air tebu , pedas2 x jadi apa pun... tapi kalau boleh cuba elakkan lah.. nanti takut jadi apa2 menyesal tak sudah pulak..

bila dah tujuh bulan keatas minum air kelapa pun bagus..